No te dejes contagiar el miedo: Reprograma tu Mente

“El miedo no es real es una opción” Will Smith

El miedo tiene 2 Millones de años que ha viajado con nosotros previniéndonos del peligro en la mayoría de casos satisfactoriamente. La fórmula cómo se activa el miedo es muy sencilla, empieza con un estímulo externo, un pensamiento, que genera la causa, la emoción, en forma de miedo. Pero ya está anclada “..hace ya…” Sólo se dispara. Nuestro objetivo sería analizar bien la situación de forma reflexiva y como dijo el Psiquiatra Victor Frankl, “entre el estímulo y la respuesta o el efecto, hay un espacio vacío donde podemos optimizar la interpretación”; y por tanto linkar a una respuesta más optimista que pesimista. Explico todo esto con más detalle en mi canal de youtube.

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La mejor de las disciplinas

“La autodisciplina es la mejor de las disciplinas” Jim Rohn La autodisciplina es habilidad de ponerse en acción independientemente del estado emocional en el que te encuentras. Es la capacidad para seguir concentrado en tu objetivo independientemente de la respuesta emocional que causa una idea sobre una acción realizada. Si quieres usar la disicplina para […]

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Destacado

Emprende IAprende con P.N.L.

Qué tal amigos/as! soy Esteban Cuéllar. Hace dos décadas, aproximadamente, me comprometí con aprender cada día un poquito más, en la dirección de la mejora continua. Siempre he aprendido observando a otros que me caían bien o que hacía algo que me parecía divertido, útil y apasionante. El modelado es cuando tú mismo/a te dices […]

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Prólogo al libro Qué Quieres y Cómo Conseguirlo por Joan Palomeras Bigas

Joan Palomeras Bigas, profesor del Master de Coaching y Mentoring con Perspectiva Sistémica- Presidente de Coaching Lab de Barcelona. Autor del Prólogo al libro de Self- Coaching: Qué Quieres y Cómo Conseguirlo PRÓLOGO A QUÉ QUIERES Y CÓMO CONSEGUIRLO “Casi nada…”  Qué quieres y cómo conseguirlo es lo que más puede importar a cualquier persona […]

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