No te dejes contagiar el miedo: Reprograma tu Mente

“El miedo no es real es una opción” Will Smith

El miedo tiene 2 Millones de años que ha viajado con nosotros previniéndonos del peligro en la mayoría de casos satisfactoriamente. La fórmula cómo se activa el miedo es muy sencilla, empieza con un estímulo externo, un pensamiento, que genera la causa, la emoción, en forma de miedo. Pero ya está anclada “..hace ya…” Sólo se dispara. Nuestro objetivo sería analizar bien la situación de forma reflexiva y como dijo el Psiquiatra Victor Frankl, “entre el estímulo y la respuesta o el efecto, hay un espacio vacío donde podemos optimizar la interpretación”; y por tanto linkar a una respuesta más optimista que pesimista. Explico todo esto con más detalle en mi canal de youtube.

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Ejercicio de Flexibilidad

“El elemento más flexible controla el sistema” Ley de la variabilidad requerida Debemos ser ante todo flexibles, recuerda que según la teoría sistémica el elemento más flexible tiene el control del sistema. 
En ocasiones si quieres ir más rápido de lo que pueden tus habilidades puedes retrasarte más de lo previsto. El tiempo prudente para […]

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